Resilienz und Langlebigkeit sind eng miteinander verbunden. Menschen, die resilient sind und gut mit den Herausforderungen des Lebens umgehen können, beeinflussen ihre Biochemie, treffen gesündere Entscheidungen, sorgen besser für ihre körperliche und mentale Gesundheit, was sich positiv auf ihre Langlebigkeit (healthy life span) auswirkt. Im Gegensatz zur reinen Lebenserwartung konzentriert sich der healthy life span auf die Jahre in guter Gesundheit und ohne erhebliche Einschränkungen. Bessere Reslilienz führt demnach zu verlangsamter Zellalterung.
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