Biohacking-, Performance- und Longevity-Coach aus Wien. Ich helfe Menschen und Unternehmen, ihr volles Potenzial zu entfalten – mit Energie, die hält, Fokus, der trägt, und Routinen, die wirklich funktionieren.
Was ich mache, mache ich aus Leidenschaft. Erfolgreiches Coachen und Trainieren von Menschen motiviert mich seit Jahrzehnten. Ich bin sportwissenschaftlicher Berater, zertifizierter Master-Trainer, Psycho-Neuro-Immunologe und Biohacker – und genau daraus entsteht ein einzigartiges Gesamtpaket: Ich bringe Lifestyle, Bewegung, Ernährung, Regeneration und Mindset auf evolutionäre Weise zusammen.
Meine Kundinnen und Kunden sind CEOs, Leistungssportler, Führungskräfte, Sondereinsatzkräfte, Menschen mit gesundheitlichen Herausforderungen – und solche, die einfach besser werden wollen.
Beruflich war ich als Notfallsanitäter, als Manager einer Fitness- & Wellnesskette, als Ausbildungsleiter in einem Erwachsenenbildungs-Institut und als sportwissenschaftlicher Berater in einem Privatspital tätig. Ich kenne die Herausforderungen eines stressigen Arbeitsumfeldes daher aus eigener Erfahrung.
Durch mein eigenes Lernen und Reifer-Werden ist meine Herangehensweise eine sehr spezielle. Es geht mir nicht ausschließlich um Höchstleistung: Ein ständiges „schneller, stärker, höher, mehr“ ist ohne erheblichen Verschleiß deiner eigenen Systeme nicht umsetzbar. Ich mache dich besser – vor allem aber ist es mein Anspruch, dich „besser“ besser zu machen. Ich schraube an vielen Stellrädchen, die in Summe deine Regenerationskapazität erheblich verbessern und deine gesunde Lebenszeit – die „healthy lifespan“ – verlängern.
Denn ständige Höchstleistung und Stressoren ohne entsprechende Recovery laugen uns physiologisch wie psychologisch aus, bringen unsere Körperprozesse auf biochemischer Ebene zum Kippen und beschleunigen den Alterungsprozess.
Privat lebe ich in einer erfüllten Partnerschaft am Rande von Wien, verbringe meine Zeit lieber in der Natur als in der Stadt und bewege mich lieber, als zu sitzen. Meine Hündin lässt mich immer wieder neu erfahren, wie es ist, im Hier und Jetzt zu leben und alles, was ist, in Dankbarkeit anzunehmen.
Drei Prinzipien, die jedes Coaching und jeden Vortrag prägen.
Keine Wunder-Versprechen und keine Extremmaßnahmen. Was ich empfehle, muss in deinen Alltag passen – sonst hält es nicht.
Ich arbeite mit dem, was nachweislich funktioniert – nicht mit dem, was gerade trendy ist. Studien, Daten, eigene Erfahrung.
Du bist kein Template. Was dich bewegt, kommt aus dir – meine Aufgabe ist, den Rahmen zu schaffen, damit es passiert.
Du wünschst Impulse, Wissen und Unterhaltung zu Themen rund um die Optimierung von Körper, Ernährung, Mindset und Regeneration? Du leitest ein innovatives Unternehmen, das seine Mitarbeiterinnen, Mitarbeiter oder Gäste mit zeitgemäßen Vorträgen und Keynotes inspirieren will?
Durch die Vermittlung effektiver Techniken und Methoden, die sich direkt in den Alltag integrieren lassen, biete ich deinen Gästen zahlreiche Aha-Erlebnisse und konkrete Verbesserungsmöglichkeiten für ihre Gesundheit.
Vortrag anfragenKompakter Einstieg in ein Thema – ideal als Opening oder Closing eines Events.
Tiefer Einblick mit konkreten Take-Aways – perfekt für Konferenzen und Firmen-Events.
Interaktiver Workshop mit deinem Team – hands-on, mit Tools zum Mitnehmen.
Eine Auswahl der wichtigsten Stationen.
Erster Berührungspunkt mit Akutmedizin und dem menschlichen Körper unter Belastung – die Grundlage für alles, was später kam.
Über 25 Jahre als Personal Trainer mit Klienten aller Altersgruppen – vom Einsteiger bis zu Leistungssportlern und CEOs – sowie eine Managementfunktion in einer internationalen Fitnesskette.
Individualbefähigung zum sportwissenschaftlichen Berater (nach LSB), zertifizierter Master-Trainer und über 25 Fach-Zertifizierungen – u. a. aPNI/kPNI, Functional Training und Faszientraining.
Gründung der Traineracademy – Aus- und Weiterbildung für Trainer, Coaches und Therapeut:innen, dort wo die Basisausbildung anderer Institute aufhört.
Spezialisierung auf klinische Psycho-Neuro-Immunologie (kPNI), Biohacking und Longevity – heute gefragt für komplexe Fälle und vernetzt mit renommierten Ärzt:innen und Therapeut:innen.
Coaching, Vorträge und Keynotes sowie die Ausbildung zum Dipl. Biohacking Coach – in Wien und darüber hinaus.
Über 30 Aus- und Fortbildungen aus Sportwissenschaft, Psycho-Neuro-Immunologie, Ernährung, Functional Training und mentalem Coaching – die Basis für ein wirklich ganzheitliches Biohacking-, Performance- und Longevity-Coaching.
Ob persönliches Coaching, Vortrag oder Workshop für dein Team – schreib mir kurz, was du brauchst. Ich melde mich innerhalb von 24 Stunden.
Erstgespräch buchen